Mevsim geçişleri, stres, uyku düzensizlikleri, sağlıksız beslenme alışkanlıkları gibi pek çok etken, yorgunluk ve halsizlik hissine neden olabilir. Güne enerjik bir başlangıç yapmak ve yorgunluğu atmak için pek çok yol bulunmaktadır. Birçok kişi bu tür sorunları çözmek için destekleyici ilaçlara başvurur, ancak doğal gıdaların da bu konuda önemli bir rol oynayabileceğini unutmamak gerekir.
Sabahları uyanıldığında kendini yorgun ve bitkin hissetmek, moral bozucu bir durum olabilir. Ancak enerjik bir güne başlamak isteyen birçok kişi, farklı destek ürünleri kullanmak yerine doğal gıdaları tercih etmektedir. Bu tarif sayesinde her sabah daha canlı ve enerjik hissetmek mümkün olabilir. İşte enerjinizi tavan yaptıracak o tarif… İşte yorgunluğa ve halsizliğe son verecek yöntem…
CEVİZLİ YOĞURDUN FAYDALARI
- Gün boyu tok tutar.
- Mideyi rahatlatır.
- Beyni ve hafızayı güçlendirir.
- Kemikleri korur.
Yoğurtlu ceviz karışımı, İçerdiği besin lifi sayesinde sindirim ve boşaltım sistemlerinin sağlıklı çalışmasına destek olmaktadır.
Vücuda enerji vererek kilo verme ve diyet aşamalarında yaşanabilen yorgunluk, halsizlik gibi sorunlara da çözüm olmaktadır. Ayrıca araştırmacılara göre cevizli yoğurt karışımı, Kolesterolün dengede kalmasına da yardımcı olmaktadır.
Yoğurt ve ceviz hem vücudumuz için hem de sağlığımız için birçok fayda sağlayan iki besindir. Ancak yoğurt ve cevizin bir araya gelmesi, tüm faydalarını katlayarak daha çok yarar sağlar.
Cevizli yoğurdun bilinen yararları arasında mideyi sakinleştirdiği ve beyin ve hafıza gücünü artırdığı söylenir.
Yoğurt, fosfor bakımından çok zengin bir besindir. Hücrelerdeki enerji döngüsünü sağlar.
Ceviz de yüksek protein ve yağ içerdiği için vücuda enerji sağlar. Bu yüzden bu güçlü ikili vücuda enerji vererek yorgunluk ve halsizlik gibi sorunları önler.
Yoğurtlu cevizli karışım ayrıca lif sayesinde sindirim sistemi sağlığına da iyi gelir.
Tokluk hissini artırarak kilo vermeyi de kolaylaştırır.
Tüm bu yararlardan faydalanmak için her sabah 1 kase cevizli yoğurt yiyebilirsiniz.
Gün içerisinde 1 kase cevizli yoğurt karışımını tüketmek yeterlidir
